Was sagt die Wissenschaft?
Mehr Last = mehr Kalorien – überproportional
Pandolf et al. (1977) · Energieverbrauch pro Stunde Gehen (5 km/h, 80-kg-Vater)
Normales Spazieren
ohne Zusatzlast
250
Ohne Last
Spazieren pur
+10 kg Rucksack oder
10-kg-Kind im Kinderwagen
330
+10 kg
leichter Rucksack
12-kg-Kind im Kinderwagen
= 50 % mehr Kalorien!
380
+12 kg
Kinderwagen
Kinderwagen-Spaziergang verbrennt +52 % mehr Kalorien als pures Spazieren